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シモン茶ダイエット効果効能
シモン茶はシモンと呼ばれる中南米産のサツマイモの葉から作られたお茶です。また、熊本県倉岳町が町おこしのために長い年月をかけ研究して、町の特産品として発売したのがシモン芋です。
ビタミンやカリウムが豊富に含まれているのが、シモン茶の特徴です。シモン茶はお茶といっても普通の緑茶とは違います。サツマイモの葉っぱなので、カフェインが入っていませんから、ダイエットに効果的です。
何故、カフェインが入っていないと効果的かといいますと、カフェインには鉄分の吸収を阻害する働きがあるからです。ですから、シモン茶にはカフェインが含まれていないので、効果的なダイエットが行えるわけです。
シモン茶に限らず、お茶に含まれるのはカルシウム、カリウム、ビタミンKなどのミネラル類です。カルシウムは骨を作る大切な役目のほかにホルモンの分泌、身体の中の情報伝達の役目などがあります。
カリウムは身体のアルカリ性・酸性のバランスをとる役目があります。カルシウムと同じく、カリウムも情報伝達や筋肉の維持には欠かせない成分です。
ビタミンKは血液凝固の働きがあります。また、カルシウムと同じく骨を強くする働きがあります。シモン茶で注目したいのは、その含まれている植物繊維の量です。普通にサツモイモを食べる場合の3倍以上の植物繊維が含まれています。
ですから、シモン茶を飲むことでデトックス効果も期待できます。豊富なミネラルで健康増進・植物繊維でデトックス効果があるのがシモン茶なのです。シモン茶を飲むことで、無理のないダイエットが出来るわけです。
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